Tagi: bieganie

1

Brooks Ghost 9 – miłość od pierwszego założenia :)

Proszę Państwa takie są fakty Do Brooks Ghost 9…… poczułem miłość od pierwszego założenia. Biegałem wcześniej w butach tej firmy (Gliceryn 13 i Launch 3 ). Wiedziałem więc mniej więcej już czego mogę się spodziewać Na początek trochę danych producenta : Amortyzacja BioMoGo DNA Nowe pluszowe wnętrze zapewnia maksymalny komfort. Rowki Omega w przedniej części…




14914685_1276650832399593_1015374735_n

Run or death – uciekaj ile sił

Od ugryzienia minęło już kilka dni………….. Na razie nic się nie dzieje, ale jak długo jeszcze….. ale to tylko kwestia czasu …………. W sobotnie popołudnie wybrałem się na bieganie po Trupim Lesie, nic nie zapowiadało apokalipsy jak miała się wydarzyć……. Razem z dużą ilością śmiałków tego dnia stanąłem na polanie przy Trupim Lesie aby zmierzyć…




2 Bieg Łomianek

Nie planowałem wcześniej brać udziału w tych zawodach. Jednak na kilka dni przed startem na Facebooku Informator Stolicy ogłosił konkurs gdzie do wygrania były pakiety startowe na ten bieg. Wziąłem udział i udało się wygrać Start biegu był o godzinie 12, więc razem z Asią przybyliśmy do Łomianek po 11. Sprawny odbiór pakietu – w…




IMG_2793

10 km OSHEE – udany debiut Asi :)

Nic nie zapowiadało tak szybkiego debiutu mojej żony Asi na dystansie 10 km. Owszem biegała co tydzień 5 km podczas Parkrunu w Parku Skaryszewskim. Od czasu do czasu biegaliśmy też wspólnie nad Wisłą Ale dystans 10 km był wciąż w naszych biegowych planach Traf chciał, że na portalu polskabiega.pl został ogłoszony konkurs w którym nagrodami…




12746154_1071594396238572_643386302_n

Recenzja książki „Biegacz niezłomny”

  „Biegacz niezłomny”  autorstwa T.J.Murphyego i Briana MacKenzie jest książką iście rewolucyjną. Brian stworzył system treningowy ukierunkowany na naukę techniki i pracę nad ogólną sprawnością. Znalazł wg niego słabe punkty klasycznych metod prowadzących do częstych kontuzji i wypalenia po kilku sezonach. Zanegował on podstawowe metody treningowe polegające na przygotowaniach poprzez długie wybiegania i klepanie kolejnych…




12459522_1042169892514356_896805612_n

Garmin 235 – pierwsze wrażenia i testy …..

Ze swoim Garminem 310 HR biegałem prawie rok Na moje początkowe potrzeby biegowe wystarczał w zupełności. Jednak jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia Marzył mi się zegarek który będzie nie tylko mierzył tętno bez dodatkowego paska ale tez i taki który po prostu będzie ładnie wyglądał na ręce w codziennym użytkowaniu. W tym roku…




Świąteczne życzenia…..

  Z okazji Świąt Bożego Narodzenia i zbliżającego się Nowego 2016 Roku, Wszystkim maratończykom, półmaratończykom, wszystkim biegającym po bieżniach, polach, lasach, chodnikach, wszystkim, którzy lubią poruszać się biegiem… życzę spokojnych, radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego 2016 roku, pełnego radości z biegania i pokonywania nowych wyzwań. Niech omijają Was kontuzje, zawsze wystarczyło sił i…




Ostatni start w tym roku ………..

I Białołęcki Bieg Wolności. 13 grudnia 2015, godz. 12:13, dokładnie w 34 rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Start i meta pod główną bramą Aresztu Śledczego Warszawa-Białołęka. Bieg miał na  celu upamiętnienie ponad 600 opozycjonistów internowanych na Białołęce przez władze stanu wojennego. Byli wśród nich m.in. Bronisław Komorowski, Jacek Kuroń, Henryk Wujec, Karol Modzelewski i wielu innych. Pakiety…




12281901_1024023130995699_1456861415_o

Październik, listopad – koniec sezonu :)

W październiku sporo się wydarzyło w moim biegowym życiu Najpierw 4 października Biegnij Warszawo. To dla mnie szczególny bieg, ponieważ właśnie rok temu na poprzedniej edycji tej imprezy zaczęła się moja biegowa oficjalna przygoda. Postanowiłem ten bieg pobiec na totalnym luzie bez walki o czas, chciałem się po prostu dobrze bawić. I tak było. Widok…




37 PZU Maraton Warszawski

37 PZU Maraton Warszawski To drugi maraton w mojej krótkiej karierze biegacza Decyzja o jego przebiegnięciu zapadła zaraz po przekroczeniu mety mojego maratońskiego debiutu – Orlen Warsaw Maraton, hmmm a nawet chyba jeszcze wcześniej. Przecież to właśnie rok temu oglądając zmagania maratończyków na płycie Stadionu Narodowego – w tamtym czasie grupie ludzi wydawałoby się dla…





  • Facebook